Aikidotraining für Kinder und Jugendliche

Vorüberlegungen

In neusten Untersuchungen von Kindern im Grundschulalter haben Wissenschaftler herausgefunden, dass

• 85% der Kinder Haltungsschwächen,
• 23% Übergewicht,
• 35% Koordinationsschwächen,
• 25% Organleistungsschwächen

haben.

Diese Prozentzahlen zeigen allgemein eine steigende Tendenz und nehmen spezifisch im Alter der Kinder sogar noch zu. Durch eine gezielte, kindgerechte, intensive motorische Ausbildung vor der Pubertät können Sie laut Entwicklungspsychologen diese Schwächen vorbeugen und ausgleichen.

Im Vorschul- und Grundschulalter werden nahezu alle Grundlagen gelegt, die eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung beeinflussen.

Inhaltsschwerpunkte des Kinder- und Jugendtrainings im Aikido Dojo Michael Kluck*

Sinnvollerweise geht es im Aikido-Kindertraining mehr um das spielerische Erlernen motorischer Fähigkeiten, die die Kinder Spaß an der Bewegung finden lassen, als um das ernsthafte Üben der für Kinder schwierigen Aikido-Techniken. Eine umfangreiche und gesundheitsfördernde körperliche Grundausbildung verschiedener motorischer Fähigkeiten soll also im Mittelpunkt des Kindertrainings im Aikido Dojo Michael Kluck stehen. Es wird um Grundbewegungen, welche ein späteres Ausüben der Techniken ermöglichen, sinnvoll ergänzt, so dass es den Kindern später leicht fallen wird, in das „richtige“ Aikidotraining (ab der Jugendgruppe, später im Erwachsenentraining) einzusteigen.

Bereits in der Kindergruppe können somit das Gleichgewichtsgefühl verbessert, die Grob-, Fein- und Zielmotorik erhöht, die Auge-Hand-Koordination ausgebaut, die Ausdauer- und Kraftfähigkeit sowie die Aufmerksamkeit und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden.

Kinder lernen in einer Kampfkunst auch, sich an Regeln in einem Dojo zu halte, sowie höflich und respektvoll miteinander umzugehen und Verantwortung für sich und den anderen zu übernehmen. Deshalb geht es im Aikido-Unterricht für Kinder nicht nur um Motorik, sondern immer auch um Sozialverhalten. Den Aufbau von Selbsvertrauen und Selbstbewusstsein fördern Kampfkünste, und somit natürlich auch Aikido, in besonderem Maße

Das Training ist kindgemäß und berücksichtigt die körperliche Entwicklungsstufe des jeweiligen Alters. So wird beim Ausführen aikidospezifischer Bewegungen nach Alter und Vorwissen und individuellem Fortschritt differenziert, so dass kein Kind über- bzw. unterfordert wird, was leider in der Schule nur all zu oft passiert. Im Aikidokindertraining wird jedes Kind entsprechend seiner Fähigkeiten und Möglichkeiten individuell gefördert und nicht nur „Sporttalente“.

Auch wenn die Philosophie des Aikido den Kampf ablehnt, so haben doch Kinder das natürliche Bedürfnis sich zu messen und zu „kämpfen“. Dies wird ihnen im Aikidokindertraining natürlich im Rahmen verschiedener Budo-Spiele unter Einhaltung von „Spielregeln“ ermöglicht.

Trainingsablauf

Wir bieten derzeit einimal die Woche Training für Kinder und Jugendliche an.  Das Training dauert ca. 60 Minuten. Trainiert wird barfuss und im Keikogi, das sind spezielle Trainingsanzüge, wie sie aus dem Judo oder Karate bekannt sind, wobei in das Training mit bequemer Kleidung eingestiegen werden kann.

Der Stundenablauf gliedert sich in:

1. Aufwärmtraining:
   hierbei werden gymnastische Übungen durchgeführt die alle Bereiche des Körpers erwärmen sollen um ihn auf das Training vorzubereiten und Sportverletzungen vorzubeugen
2. bewegungsorientierte Spiele:
   anschließend an die Gymnastik erfolgt hier eine weiter Erwärmung des Körpers durch Lauf- und Fangspiel. Koordination und Kondition werden hierbei geschult
3. budospezifische Spiele:
   hierbei handelt es sich um Spiele wo sich die Kinder miteinander messen können und sollen. Natürlich wird hierbei auf Einhaltung festgelegter Regeln geachtet und versucht eine Chancengleichheit herzustellen (nicht dass sich ein 6-Jähriger mit einem 11-Jährigen misst).
4. Aikdospezifische Bewegungen und einfache Techniken:
   hierbei lernen die Kinder die wichtigsten Voraussetzungen für das spätere Aikidotraining mit den „Erwachsenen“: Fallschule vorwärts und rückwärts, aikidospezifische Schrittabfolgen (auf einer Linie laufen, Drehungen usw.) und einfache Techniken, wobei nach Alter und Fähigkeiten differenziert wird.
5. Abschlusspiel:
   hier werden unterschiedliche Vertrauens- und Koordinationsspiele durchgeführt um soziale Kompetenzen aber auch koordinative Fähigkeiten zu verbessern

Das Training für Kinder und Jugendliche beginnt mit einer neuen Gruppe ab Januar 2012. Nähere Informationen geben wir gern auf Anfrage!